Terapia
i rozwój osobisty
we Wrocławiu

Nazywam się Zofia Sozańska-Alty, jestem psychologiem i psychoterapeutą. Wiedzę i doświadczenie zdobyte na  studiach stale poszerzam podczas szkoleń i warsztatów, a także dzięki spotkaniom z ludźmi, obserwacji życia i własnym doświadczeniom. Ufam, że do najważniejszych umiejętności człowieka w mierzeniu się z życiowymi trudnościami należą: kreatywność, zdolność do zmiany oraz empatia.  

Udzielam wsparcia psychologicznego w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (terapia TSR). 

Zapraszam do kontaktu jeśli szukasz: konsultacji psychologicznej • psychoterapii • wsparcia dla obcokrajowców i rodzin wielokulturowych w języku angielskim • poradnictwa wychowawczego • wsparcia psychologicznego dla dzieci i młodzieży.

terapia tsr

W terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach kierunek pracy terapeutycznej wyznaczony jest przez pragnienia i potrzeby klienta oraz wizję preferowanej przyszłości. Stosowane w niej narzędzia zapraszają do spojrzenia na siebie  poprzez pryzmat zasobów i możliwości.

Założenia terapii TSR: 

•  jeśli coś działa, rób tego więcej

•  jeśli coś nie działa, rób coś innego

•  jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj

zofia-sozanska-alty-terapiaTSR

OFERTA

DLA OSÓB DOROSŁYCH

Kiedy doświadczamy problemów natury psychologicznej warto na chwilę „zatrzymać się” i poszukać nowych ścieżek rozwiązań. Każdy kryzys to szansa na pozytywną zmianę.

zofia-sozanska-alty-dorośli

DLA
RODZICA

Konsultacje rodzicielskie skierowane są do tych, którzy chcieliby przyjrzeć się zachowaniom swojego dziecka i zrozumieć przyczyny trudnych lub konfliktowych sytuacji w rodzinie.

zofia-sozanska-alty-konsultacje rodzicielskie

DLA DZIECI I
MŁODZIEŻY

Kiedy zauważysz niepokojące zmiany w zachowaniu Twojego dziecka, z którymi nie jesteś w stanie sobie samodzielnie poradzić, warto poszukać wsparcia u specjalisty.

oferta-rodzice-zofia-sozanska-alty

DLA
OBCOKRAJOWCÓW

Oferta skierowana jest do cudzoziemców i rodzin wielokulturowych. Rozmowa może pomóc Ci w adaptacji do życia w obcym kraju i przezwyciężeniu napotkanych trudności.

zofia-sozanska-alty-konsultacje po angielsku

Gabinet online

Pomoc psychologiczna online to bardzo praktyczna forma spotkań i jest skierowana do osób, które nie mogą osobiście pojawić się w gabinecie.
Rozmowa odbywa się poprzez platformę Skype lub Zoom (lub inny komunikator wcześniej uzgodniony).  

Nowy Projekt

Już wkrótce rusza nowy projekt skierowany do rodzin cudzoziemców mieszkających we Wrocławiu i okolicach. Razem z Fundacją Aaardvark Arts chcemy stworzyć platformę do wymiany dobrych praktyk, indywidualnych konsultacji, spotkań grupowych i warsztatów psychoedukacyjnych.

Głównym celem naszego projektu jest wsparcie psychologiczne rodziców i dzieci obcego pochodzenia w dynamicznie zmieniającym się świecie, gdzie nowe i nieznane sytuacje stają się coraz częstszym elementem naszej rzeczywistości.

Poruszane tematy:

•   rozwój umiejętności rozumienie i radzenie sobie z silnymi emocjami (tj. lęk, złość, poczuciem samotności, bezradności)

•  odnalezienie i kultywowanie motywacji do zmiany

•  wykorzystanie swojej kreatywności do rozwiązywania problemów

•  bliskość, wsparcie i relacja współpracy w rodzinie

•  narzędzia i strategie radzenia sobie z panującą obecnie sytuacją pandemii ( m.in. edukacja zdalna)

Find out more about the project.

gabinet we Wrocławiu

Poradnia SenMedica

gabinet
w Oleśnicy

Centrum Psychologiczne w Oleśnicy

gabinet
online

Terapia odbywa się na platformie Skype lub Zoom

Kontakt

Zapraszam do rozmowy

Skontaktuj się telefonicznie, mailowo lub przez Skype.