Terapia TSR to rodzaj podejścia, które koncentruje się na teraźniejszości, przyszłości oraz konstruowaniu jak najbardziej optymalnych ścieżek rozwiązań (dla?) trudnych sytuacji, w których znalazł się klient. Oparta jest na koncepcji terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniu (ang. Solution Focused Brief Therapy – SFBT) stworzonej przez Steva de Shazer’a oraz Insoo Kim Berg w Brief Family Therapy Center w Millwauke (USA).
Punktem wyjścia pracy terapeutycznej w ramach tej metody jest założenie, że jeśli wiemy dokąd zmierzamy, to z większym prawdopodobieństwem tam dotrzemy. Często zdarza się, że chcemy pozbyć się problemu, ale zapominamy, czego chcemy w zamian. Im jednak jaśniejsza staje się wizja preferowanej przyszłości, tym łatwiej jest określić, jak osiągnąć upragniony cel. Dlatego terapeuta terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach zadaje wiele pytań o to, jak mogłoby wyglądać życie klienta, gdyby problem został rozwiązany. Jeśli analizuje się doświadczenia z przeszłości, to zawsze w kontekście ich użyteczności dla tego, co jest i co będzie. Przyglądamy się temu co było tylko w celu poszukiwania mocnych stron, sposobów radzenia sobie z wcześniejszymi niepowodzeniami oraz wyciągania konstruktywnych wniosków. Terapeuta skupia się na umiejętnościach osoby poszukującej pomocy, a nie na jego deficytach. Nazywa się to pracą na zasobach, która motywuje osobę do zmiany i wyprowadza go z poczucia bezsilności.