Nazywam się Zofia Sozańska-Alty. Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Pracuje w nurcie terapii ericksonowskiej oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Stale doskonale swój warsztat pracy podczas różnych szkoleń i warsztatów z zakresu psychologii oraz pracy nad świadomością ciała. Obecnie jestem w trakcie pięcioletniego kursu psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim, akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaje się regularnej superwizji.
Udzielam wsparcia psychologicznego dzieciom, młodzieży oraz osobom dorosłym. Podczas sesji terapeutycznych wspieram osoby w rozpoznaniu i dotarciu do swojego potencjału oraz w osiągnięciu upragnionych zmian. W swojej praktyce zawodowej zwracam uwagę na włączenie ciała w proces zdrowienia, wykorzystuje także elementy hipnozy, techniki relaksacji oraz metody świadomego oddechu.
Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci. Macierzyństwo jest dla mnie okazją do pogłębienia umiejętności w zakresie sztuki słuchania, empatii i komunikacji uwzględniających potrzeby własne i innych osób. Wraz z mężem tworzymy dwukulturową i dwujęzyczną rodzinę. Lubię tańczyć, śpiewać, gotować, dawać starym i pozornie bezużytecznym rzeczom nowe znaczenie i życie…
Od kiedy pamiętam zawsze lubiłam to wyjątkowe uczucie, które towarzyszyło mi przy przezwyciężaniu jakichś osobistych trudności. Czerpałam siłę z każdej wymarzonej zmiany, którą udało mi się zaprosić do swojego życia.
Poniżej przedstawiam refleksje na temat książek, filmów i projektów, które mogą być pomocne w samorozwoju oraz stanowić inspirację w poszukiwaniu lepszej jakości życia.